気功で整える

2019年9月食事会

玉木先生の話-2

気功で心と体を整える

 

わかっていても

 気持ちは

 なかなか収まらない

 ものです。

 そういう時は

 気功を思い出して

 丹田に

 気を収めると

 よいですね。

 

◇心と体は

 連動しているので

 バランスをとるのは

 難しいものです。

 心と体の間を

 とっていくのが

 気功です。

 

 心がはやると

 体にきて

 体がなまけ過ぎると

 なえてしまします。

 ちょうど良いところを

 自分の気をよんで

 整えましょう。

 

 回転の速い世の中で

 丁寧に

 ゆっくり

 楽しみながら…と

 心がけるのは

 誰にとっても

 良いことです。

 

 気功の同じ動作も

 ゆっくり

 丁寧に 

 楽しみながらやると

 違って感じられます。

 

◇季節の変化は

 人間の体にとって

 厳しいものです。

 気候の温暖化で

 一日の気温の変化も

 おおきくなり

 体調も乱れやすく

 なっているので

 自分の体の

 バイオリズムや

 傾向を知って

 準備しておくと

 体調を乱されずに

 すみます。