人に対しても、物事に対しても
肩に力を入れず
自然体で接し
しなやかに対応できると
いいですね！
失敗したらどうしようという不安
拘り、思い込み、先入観等……
人にはそれぞれの癖があるように思います。
時には日常から離れ
気功で行う
三線放鬆功（さんせんほうしょうこう）の様に
吐く息と共に力を抜き
心も体も緩め
不安の種や身に着けている鎧を
手放しましょう！
静かに自分と向き合う時間が
心のゆとりとなり
力が入り尖っていた心は
まーるく しなやかに
広がっていく様に思います。
まーるく しなやかな心で
今年も過ごしましょう！
ーMa-rinー
☆お知らせ
TBSテレビ「名医のTHE太鼓判！」
2019年 １月２１日（月）
１９：００～２２：００
食材総選挙で食材について解説を致します。