質疑応答 記録.№10

◇受講生

家でどのくらい気功を

やっているのか?

 

✪玉木先生

まとまった時間を

とるのは

なかなか難しいので

毎朝10分位は

やってみるとよい。

家で10分行うのも

大変な時は3分でもよい

気がついた時11

やると違う。

 

こうしなければ

というと

それができないと、

ずるずるとしない流れに

なってしまう。

朝昼晩気がついたら

腕を振ってみる。

 

すぐ出来る事は

1分でいいので

瞑想タイムを持つ事。

意識を切り、

何も考えない時間を

三線放鬆功のような

感じで取り入れると

頭がすっきりする。

切りかえ切りかえの

節目に気功を

はさんでいくといい。

 

場所と時間が

整わなければと

思うと出来ないので

いつでもどこでも

色々なところに

入れていくと良い。