身体って緊張するとすぐ凝ってしまいますね。
身体の中のいつも凝る場所は、同じですか。
首ですか、背中ですか、腰ですか、膝ですか
それとも頭の中ですか。
人によって凝る場所、凝りやすい場所も違っているかもしれません。
デスクワークの人、家事中心の主婦、育児(赤ちゃん抱っこ)、
スマホにかじりついている人、ゲームばかりしている子供、等々、、、
一時間位同じ姿勢をしていると、必ず凝ってきますね。
凝っていないと思っていても、背中の肩甲骨の内側に凝りは溜まってきます。
脊椎の矯正はそれをほぐしてくれるのです。
縦方向、横方向、斜め方向に脊椎を意識してほぐします。
三線放しょう功は力を抜くことによって
凝りをほぐすだけでなく、表面意識を外して
無意識のありのままの自分を引っ張り出してくれるのです。
これが気功の醍醐味です。
うまより