私たちはいつの間にか
～しなければならない
～でなければならない
と必死に頑張っています。
自分の身体や心の状態に
気遣うことも忘れて・・・。
でも、
～しなければならない
～でなければならない
という鎧を脱ぐ事ができれば、
心も体もホッとして楽になれます。
時には、常識さえも
自分を縛っている事があります。
スワイショウで
邪気・邪念を捨てて、
三線放鬆功で
頭を空っぽにして、
金色の光の中で
心や体をリラックスすると、
心も体も
日常の苦しさや不安などの
重さや緊張から解放され、
ホッとする事ができます。
厳しい日常の続く中、
時には
深い呼吸をしながら、
心や体を優しく見守ってみませんか。
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