楽に動く　　　　　　記録№５

♢受講生5

自発動功の時それまで肩に力が入っているがやっと動かせると思って動かしている。それでもよいですか？

こむらがえりは最近かからなくなった。足に筋肉がついてきたのかと思う。

◎玉木先生

まずはそこからでもよい。動物は動いたりなめたりしながら自分の体を治す。人間も本当は自分の体を治す力があるが段々にそこを忘れてしまっている。体が楽な方に少しずつ動いたらいい。

上虚下実の姿勢で立つだけでもふくらはぎから腿の筋肉がつく。