♢受講生4
気功を始めて４か月。自律神経の乱れで不眠と思っていたが眠れるようになった。おまじないで導入剤を半分にしたりしてすっと眠れる。家で時々ＤＶＤをかけて甩手をやっているが甩手をやる時は何か考えながらでもやっていいのでしょうか？
腰が痛くなるのは変に力を入れているからでしょうか？
◎玉木先生
考えながらでもテレビを見ながらでもできるし、もちろん無心になってやってもいい。何かやりながらでも手を振っていると指先から邪気を出す。何かをしながら呼吸をしているように歩きながらでも手を振って溜まっている邪気を出す。顔や歯が汚れていると実感するわけではないが、実感する前に毎日顔を洗い歯を磨き汚れを取る。それと同じ様に邪気をため込まないように邪気を出す。腰が痛くなるというのは今までずっと動かない所が動き始めているということもある。変に力を入れなければ最初は痛かったものが何回かやっているうちに痛くなくなるので決して無理はしない方がよい。