横になりたくなったり
ねむたくなったりしますね。
ちょっと待って!!
その前に、一振り(両手の甩手)して
邪気を出してからにしましょう。
そうすると、短時間でサッパリします。
寝起きの、気分が違います。
そのまま、バタンキューしてしまった場合は
(つまり邪気を持ったまま寝てしまった場合は)
朝まで、引きずってしまうことが多いのです。
夢を沢山見てしまうこともあります。
外から帰ったら一振り!!
それを習慣にできれば
疲れも、エネルギー不足も軽減されます。
上虚下実の姿勢で、甩手をすると
天の気、地の気も丹田に入り、貯蔵できるので
お得ですね!
🐎うま
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