疲れたー!エネルギーない・・・と、思った時

横になりたくなったり

ねむたくなったりしますね。

 

ちょっと待って!!

 

その前に、一振り(両手の甩手)して

邪気を出してからにしましょう。

 

そうすると、短時間でサッパリします。

寝起きの、気分が違います。

 

そのまま、バタンキューしてしまった場合は

(つまり邪気を持ったまま寝てしまった場合は)

朝まで、引きずってしまうことが多いのです。

夢を沢山見てしまうこともあります。

 

外から帰ったら一振り!!

それを習慣にできれば

疲れも、エネルギー不足も軽減されます。

 

上虚下実の姿勢で、甩手をすると

天の気、地の気も丹田に入り、貯蔵できるので

お得ですね!

 

                  🐎うま